• Sandrine CALMEL

Conflits de couple : Pourquoi ces tensions et comment les résoudre ?

Résoudre les conflits par lesquels peut parfois passer un couple semble si difficile par moment. Voire impossible, parfois. Pourtant, quand l’amour est toujours là, les conflits peuvent se régler. Si vous ressentez encore l’envie d’avoir envie, c’est que tout reste à faire !

Les disputes ont pour fonction de rapprocher les membres du couple et de consolider les liens qu’ils ont entre eux. Elles permettent aussi d’apprendre, continuellement, à vivre avec l’autre.


Comment font ceux qui arrivent à passer au-delà des conflits ? Dans quelle direction évoluent-ils ? Quels sont leurs outils ? Résoudre les conflits de couple en 4 habitudes à adopter et quelques rappels de base, c’est parti !



4 conflits de couple courants


Dans toute vie de couple, il y a des hauts, des bas et des périodes où les disputes et les tensions prennent beaucoup de place. Avant de tenter de résoudre les conflits, il est essentiel de les comprendre.


Les périodes stressantes


Il arrive souvent que des conflits naissent dans le couple lors de périodes compliquées à gérer. Un déménagement, l’arrivée d’un bébé, l’un des deux partenaires qui vit une situation compliquée… et voilà que tout explose ! En fait, les partenaires d’un couple cherchent bien trop souvent à ce que l’autre ressente exactement la même chose. Le fait que cela ne puisse tout simplement pas arriver est parfois extrêmement difficile à vivre.


Les périodes de stress confrontent souvent le couple à nos différences :

  • Nous ne percevons pas un événement de la même façon ;

  • Nous ne le ressentons pas avec la même intensité ;

  • Il n’éveille pas en nous les mêmes blessures, les mêmes angoisses ;

  • Nous ne réagissons pas de la même façon aux blessures et aux angoisses....


Il arrive alors que le couple s’éloigne dans les périodes difficiles, dans les situations où nous avons pourtant grandement besoin de l’autre.




L’argent, à la base de beaucoup de conflits de couple


L’argent est très souvent un gros problème dans le couple. De façon générale, nous sommes tous plus ou moins tendus lorsqu’il s’agit de questions financières. D’une façon ou d’une autre, nous dépendons tous de l’argent et nous avons tous une vision propre à nous de ce qu’il représente.


Ce qui semble être beaucoup pour l’un peut paraître si peu pour l’autre. Ce qui est un besoin, une priorité pour l’un peut être perçu comme tout à fait anodin pour l’autre. Alors, il est certain que lorsqu’il est question d’argent, le couple peut avoir tendance à se disputer.


Se disputer pour quelque chose d’aussi superficiel que l’argent peut laisser énormément de dégâts. Dès que vous ressentez des tensions liées à la partie financière de votre vie, réglez ça ! Rédigez des règles, mettez-vous d’accord, mais ne laissez surtout rien au hasard !




Le manque de rapports intimes…


Les couples ont besoin de tendresse et de sexualité. Se toucher, s’effleurer, s’embrasser, c’est primordial pour rester connecté. Le temps passe et, avec le travail, le quotidien et la fatigue qui s’accumule, il arrive très facilement que les couples s’éloignent, sans même vraiment le réaliser.

Bien sûr, aucun couple n’éprouve un désir ardent et passionné tout le temps. Parfois, il faut faire la paix avec le fait qu’il y a des périodes « sans », ce n’est pas grave, c’est la vie. Par contre, lorsque vous estimez que cela a assez duré, lancez-vous ! Ne laissez pas votre mental développer tout un tas de « bonnes » raisons pour ne pas faire l’amour ou, tout simplement, pour ne pas vous endormir l’un contre l’autre.

Le couple a besoin de contact. Saviez-vous que le besoin de contact physique est tellement vital que sans cela l’humain peut développer des dépressions, des agressivités ? Touchez-vous !


Une mauvaise communication, évidemment !


On ne le dira jamais assez : la clé fondamentale de toutes les relations est la communication. Il est crucial de communiquer pour faire fonctionner un couple. Soyez sûr d’une chose : on ne communique jamais trop ! Si vous hésitez à partager quelque chose qui vous tient à cœur, que vous n’êtes pas certain que cela en vaille la peine, faites-le ! Ne réfléchissez pas trop.


Ne pas parler de ce qui vous a blessé et garder des rancœurs pour vous ne fera que créer de la distance dans le couple. Souvent, on voudrait que l’autre devine ce qui ne va pas, qu’il comprenne tout seul. Mais ce qui nous semble évident à nous ne l’est pas forcément pour les autres. Il est parfois impossible que l’autre sache comment vous vous sentez, si vous ne lui dites pas. On le sait, mais le contexte nous dépasse quand on a le nez dedans.

Aussi, une bonne communication va dans les deux sens. Apprendre à parler, mais également apprendre à écouter et recevoir sont essentiels pour que le couple fonctionne sur la longueur.